Вот оно настало воскресенье. День,
когда еще вроде можно отдохнуть, но отчетливо понимаешь, что завтра нужно на
работу и от этого осознания не хочется тратить оставшееся время до наступления
следующей трудовой недели зря. Мое предложение на воскресное времяпровождение –
танцуйте. Танцуйте сами дома под диск с любимой музыкой, приплясывая в такт
вокруг пылесоса во время уборки, купите диск с уроками танцев, которые давно
хотели попробовать разучить. К тому же сейчас есть много разных направлений в
фитнесе, где можно позаниматься именно танцами. Любыми. От восточных, испанских
до стрип-пластики и африканских зажигательных ритмов. Нет возможности посетить
фитнесс-клуб или школу танцев, а дома негде заниматься под диск? Выход есть.
Сейчас очень часто устраиваются мастер классы в парках как раз в выходные дни.
Там бывает и йога и танцы. А если и этот вариант вам не подходит, всегда можно
прихватить с собой планшет, найдите на Youtube какой-нибудь обучающий ролик,
прихватите с собой единомышленников и в парк! Танцы ждут!
Между прочим, танцы – очень полезны
для организма прежде всего как физическая нагрузка. Они тренируют практически
все мышцы тела и положительно влияют на суставную ткань. А так же усиливают
кровообращение, тренируют дыхательную систему, помогают формировать красивую
походку и делают осанку правильной. Ну, и еще – это же просто весело.
Хорошего вам настроения. Пусть
завтра понедельник, но всего лишь через несколько дней будет она… ПЯТНИЦА!
Искренне ваша Татьяна
Андрианова. 
Комментариев нет:
Отправить комментарий